ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΕΩΝ

ΣΚΟΠΟΣ –ΥΛΙΚΟ - ΜΕΘΟΔΟΣ - ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

ΣΚΟΠΟΣ Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η ευαισθητοποίηση των μαθητριών - μαθη τών πάνω σε θέματα διατροφής και ιδιαίτερα της μεσογειακής διατροφής, καθώς επίσης και η βελτίωση της σωματικής των υγείας μέσω ήπιων μορφών σωματικών ασκήσεων (περπάτημα , ασκήσεις ευλυγισίας , ασκήσεις αύξησης της δύναμης με το σωματικό βάρος και μέσω αντιστάσεων ( λάστιχα ) .

Κίνητρο, η μείωση του σωματικού λίπους, που απασχολεί σε μεγάλο βαθμό άτομα νεαρής ηλικίας.

ΥΛΙΚΟ-ΜΕΘΟΔΟΣ Στην εργασία συμμετείχαν 33 μαθήτριες του 2^ουΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ .

Στις μαθήτριες δόθηκε η πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής (Ελ.Ιατρ.Ετ.Παχυσαρκίας.) , οδηγίες για την εφαρμογή της (ενημερωτικό υλικό και διάλεξη πάνω στην μεσογειακή διατροφή από τον κύριο Ηλία Καστανά καθηγητή της Ιατρικής Σχολής Ηρακλείου).

Επίσης οδηγίες και ασκήσεις από τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής του σχολείου (Κουφό Ι. και Κομμάτα Ν.)

Επιπλέον, υπολογίστηκε το λίπος του σώματος με βάση την ηλικία το φύλο το βάρος και το ύψος τους, με την βοήθεια ηλεκτρονικού λιπομετρητή

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Ο πίνακας 1 δίνει το αρχικό και το τελικό ποσοστό λίπους της κάθε μαθήτριας.

Ο πίνακας 2 δείχνει τον αριθμό των μαθητριών που αύξησαν το ποσοστό λίπους και τον αριθμό των μαθητριών που μείωσαν το ποσοστό λίπους.

Ο πίνακας 3 δείχνει τον αρχικό Μ.Ο. λίπους , τον τελικό Μ.Ο. λίπους και την βελτίωση που είχαν οι μαθήτριες.

Ο πίνακας 4 εμφανίζει το ποσοστό μείωσης ή αύξησης του σωματικού λίπους.

Τα αποτελέσματα αυτής της εργασίας - διερεύνησης μπορεί να συμβάλουν στην αποσαφήνιση του προβλήματος της παχυσαρκίας στο νεανικό πληθυσμό της χώρας, με απώτερο σκοπό την εφαρμογή μέτρων πρόληψης.

ΑΡΧΙΚΑ – ΤΕΛΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΕΩΝ

ΠΙΝΑΚΑΣ 1

ΚΩΔΙΚΟΣ ΜΑΘΗΤΗ	ΑΡΧΙΚΟ (1/10/2003)	ΤΕΛΙΚΟ (1/4/2004)
1	24,9	22,5
2	22,7	19,3
3	27,6	26,9
4	30,6	30,2
5	18,9	17,8
6	22	20,7
7	27,5	24,7
8	20,4	18,6
9	29,5	25
10	26,2	23,3
11	28,8	27,5
12	28,9	26,6
13	34,2	33,4
14	32,3	30,8
15	26,3	24,4
16	32,3	29,8
17	27,1	29,2
18	25,7	25,3
19	24,9	24,8
20	21,2	22,3
21	19	21,7
22	23	20
23	20,3	21,9
24	25,9	23,1
25	27,3	28,8
26	25,3	22,9
27	28,5	29,9
28	17	16,6
29	21,4	21,3
30	17,2	15

ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ	25,23	24,14

ΠΙΝΑΚΑΣ 2

ΣΥΝΟΛΟ	ΜΕΙΩΣΑΝ	ΑΥΞΗΣΑΝ
30	24	6

ΠΙΝΑΚΑΣ 3

ΑΡΧΙΚΟΣ Μ.Ο.	ΤΕΛΙΚΟΣ Μ.Ο.	ΒΕΛΤΙΩΣΗ
25,3	24,15	1,15

ΠΙΝΑΚΑΣ 4

ΓΥΝΑΙΚΕΣ	ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ. ΤΙΜΕΣ 13-25
ΑΥΞ.ΛΙΠΟΥΣ	0% ως 1 %	0
ΑΥΞ.ΛΙΠΟΥΣ	1% ως 2%	4
ΑΥΞ.ΛΙΠΟΥΣ	2% ως 3%	2
ΜΕΙΩΣ. ΛΙΠΟΥΣ	0% ως 1%	7
ΜΕΙΩΣ. ΛΙΠΟΥΣ	1% ως 2%	6
ΜΕΙΩΣ. ΛΙΠΟΥΣ	2% ως 3%	9
ΜΕΙΩΣ. ΛΙΠΟΥΣ	3% ως 4%	1
ΜΕΙΩΣ. ΛΙΠΟΥΣ	4 %ως 5%	1
		30